SEJARAH SINGKAT MANCHESTER UNITED

 MANCHESTER UNITED F.C

Berdiri: 1878
Alamat: Old Trafford, Manchester England
Telepon: 0161.86.88.000
Faksimile: 0161.86.88.804
Surat Elektronik: enquiries@manutd.co.uk
Laman Resmi: http://www.manutd.com
Ketua: Joel & Avram Glazer
Direktur: David Gill
Stadion: Old Trafford

Sejarah Singkat::::::
Pada 1878, para pekerja depot Lancashire and Yorkshire Railway mendirikan klub sepakbola bernama Newton Heath L&YR FC. Klub tersebut nyaris mengalami kebangkrutan pada 1902 sebelum diselamatkan oleh investasi JH Davies, direktur pengelola Manchester Breweries. Dalam rapat direksi setelah pembelian, para pengurus klub merasa perlu mengubah nama klub untuk menandai awal yang baru. Pada 26 April 1902, dipilihlah nama Manchester United berkat usulan seorang pria berdarah Italia, Louis Rocca, di antara pilihan nama lain seperti Manchester Central dan Manchester Celtic.

Sukses pertama di liga dimulai pada 1907/08. Musim sebelumnya, MU memboyong Billy Meredith dan Sandy Turnbull dari rival sekota, Manchester City, akibat melanggar peraturan FA. United sukses unggul sembilan poin di atas tim peringkat kedua, Aston Villa. Setahun setelah sukses meraih mahkota liga, United menggaet trofi Piala FA untuk kali pertama. Dua bekas pemain City itu benar-benar menjadi inspirasi United untuk mendominasi persepakbolaan Inggris.

Di kancah Eropa, sukses United sohor dikenal dengan generasi Busby Babes. Setelah kehilangan banyak pemain berbakat akibat kecelakaan pesawat di Muenchen pada 6 Februari 1958, United bangkit sepuluh tahun kemudian. Upaya Busby membangun ulang United tidak sia-sia. Beberapa pemain muda yang ditemukannya, termasuk George Best, menginspirasikan kemenangan United 4-1 atas Benfica, yang masih diperkuat Eusebio.

Pada era modern, legenda United dilanjutkan pria Skotlandia bernama Sir Alex Ferguson. Sejak kompetisi Inggris memasuki era Liga Primer, Man Utd memborong 11 kali mahkota juara dari 17 kesempatan. Di Eropa, bersama Ferguson United sukses menambah koleksi gelar juara Liga Champions pada 1999 dan 2008.

Catatan Prestasi :

3 kali juara Piala Eropa / Liga Champions (1967/68, 1998/99, 2007/08)

1 kali juara Piala Winners (1990/91)

1 kali juara Piala Super Eropa (1990/91)

2 kali juara Piala Interkontinental/Piala Dunia Antar Klub (1999, 2008)

20 kali juara Liga Primer (plus Divisi Satu lama, 1907/08, 1910/11, 1951/52, 1955/56, 1956/57, 1964/65, 1966/67, 1992/93, 1993/94, 1995/96, 1996/97, 1998/99, 1999/2000, 2000/01, 2002/03, 2006/07, 2007/08, 2008/09, 2010/11, 2012/2013)

11 kali juara Piala FA (1908/09, 1947/48, 1962/63, 1976/77, 1982/83, 1984/85, 1989/90, 1993/94, 1995/96, 1998/99, 2003/04)

4 kali juara Piala Liga (1991/92, 2005/06, 2008/09, 2009/10)

19 kali juara Community Shield (1908, 1911, 1952, 1956, 1957, 1965, 1967, 1977, 1983, 1990, 1993, 1994, 1996, 1997, 2003, 2007, 2008, 2010, 2011)

2 kali juara Divisi Dua lama (1935/36, 1974/75) 

GLORY GLORY MANCHESTER UNITED

contoh video harlem shake

sir alex farguson

Sir Alex Ferguson

Premier League	1993, 1994, 1996, 1997, 1999, 2000, 2001, 2003, 2007, 2008, 2009, 2011
FA Cup	1990, 1994, 1996, 1999, 2004
League Cup	1992, 2006, 2009, 2010
UEFA Champions League	1999, 2008
FIFA Club World Cup	2008
UEFA Super Cup	1992
UEFA Cup Winners Cup	1991
Inter-Continental Cup	1999
FA Charity / Community Shield	1990 (shared), 1993, 1994, 1996, 1997, 2003, 2007, 2008, 2010, 2011

\

Sir Alex Ferguson is the most successful manager in British football history – winning more than 30 trophies during his time in charge of the Reds. Yet despite more than two decades at the United helm he remains focused on increasing that tally, bringing yet more silverware to Old Trafford.
The Reds boss enjoyed a playing career north of the border that saw him take in spells with Queen's Park, St Johnstone, Dunfermline, Glasgow Rangers, Falkirk and Ayr United. But it is not for his playing of the game that Sir Alex was to become a success.
Following a spell out of the game he moved into coaching, taking up the role

of manager of East Stirlingshire, St Mirren then Aberdeen. It was his time at Pittodrie where he earned his reputation as a top coach. He broke the Glasgow dominance of Scottish football to lead Aberdeen to three Scottish titles, four Scottish cups, one League Cup and one European Cup Winners’ Cup.
Following the sacking of Ron Atkinson as manager of Manchester United, the Old Trafford hierarchy moved quickly for his services. They got their man on 6 November 1986.
Ferguson inherited a dispirited team of underachievers who had consistently, to their supporters’ discontent, failed to break Liverpool’s domination.

Stuck in the bottom four of the Division One table, Ferguson immediately set about attempting to stave off the very real threat of relegation. Without resorting to the transfer market, he guided United up the table to an eleventh place finish.
By now it was clear to Ferguson that he faced a major job in turning the club around. United were an entertaining side but one that seemed unable to cope with the more physical aspects of League football. In his second season the Reds fared better finishing second behind Liverpool, but the position painted a false picture. The turning point came in the 1989/90 season.

Following a run of games in which the Reds were drawn away in every round, United picked up their first silverware of the Ferguson era. Lee Martin scoring the only goal in a final replay against Crystal Palace to in the FA Cup.
This first trophy opened the flood gates. The European Cup Winners’ Cup was won the following season in Rotterdam, Barcelona defeated 2-1 thanks to a brace from Mark Hughes. Then in 1991/02 the League Cup was added to United’s list of honours.
Sadly the title remained elusive. It was the Holy Grail to United fans, the 26 championships free years being exacerbated by Liverpool’s dominance of

the domestic and European game.
In 1992/93 the long wait for the League championship came to an end. The Reds, inspired by £1m signing Eric Cantona, pipping Aston Villa in the final weeks of the season.
The shackles were broken: the double followed in 1993/94, the double-Double (with ‘kids’) in 1995/96, and another title in 1997. Finally United were matching off-field might with on-field success. Liverpool’s dominance was well and truly over.
Sir Alex’s greatest achievement came in 1998/99. No side before or since has achieved a treble haul of Premiership title, FA Cup and European Cup. On an

unforgettable night in Barcelona his decision to throw on substitutes Teddy Sheringham and Ole Gunnar Solskjaer assured history was made. The pair scored injury-time goals to win the Champions League and complete the treble.
Ferguson was knighted following that success and some suggested he should retire, believing his desire would wane following the realisation of a dream. Not a bit of it. Another title followed in 1999/2000 and he made it three-in-row in 2000/01. His eighth Premiership duly arrived in 2002/03; his fifth FA Cup came a year later, against Millwall in Cardiff.
The Reds had by now entered a period

of rebuilding. The side of homegrown players he’d first put together in 1995/96 was now breaking up and he’d recruited new stars like Wayne Rooney and Cristiano Ronaldo to spark a new era of success.
The rebuilding paid off with victory in the Carling Cup in 2005/06 and a ninth Premier League trophy in 2006/07. In May 2007 Sir Alex swooped for three players - Anderson, Nani and Owen Hargreaves - to bolster an already strong squad. This evolving team claimed more glory in 2007/08, defending the Premier League title and securing Sir Alex's second Champions League triumph.
United followed European success by

winning the FIFA Club World Cup in Japan in December 2008. The Reds then claimed the Carling Cup in March 2009 by beating Tottenham on penalties in the final.
On 16 May 2009, United achieved what had seemed an impossible mission when Sir Alex arrived in 1986, equalling Liverpool's long-standing record of 18 league championships. Beating Liverpool to the 2008/09 crown - Sir Alex's 11th title in 17 seasons - made the feat even sweeter.



sumber: www.manutd.com

Pemicu Cedera Paling Umum Saat Olahraga

Olahraga seharusnya membuat tubuh jadi sehat dan bugar, tapi kadang seseorang suka mengabaikan hal kecil yang bisa memicu cedera. Ini 4 kesalahan yang paling umum dilakukan saat olahraga. Cedera yang dialami seseorang bisa membuatnya berhenti berolahraga dan membutuhkan waktu lama untuk penyembuhan.

Berikut beberapa kesalahan yang umum dilakukan orang ketika sedang olahraga:

Salah posisi saat jongkok
Beberapa orang kadang mengeluh mengalami nyeri lutut setelah olahraga, hal ini kebanyakan disebabkan olah salahnya posisi tubuh saat sedang berjongkok. Jika sumbu lutut berada di depan kaki, maka bisa memicu timbulnya nyeri. Sebaiknya menjaga lutut agar tetap berada di belakang pergelangan kaki.

Berlari terlalu cepat
Jika sedang berlari menuruni bukit, secara refleks seseorang akan berlari cepat. Kondisi ini membuat orang bergantung pada paha belakang untuk melawan paha depan, jika lemah maka ia tidak bisa mentolerir saat memutar atau terjadi ketidakstabilan yang memicu risiko sakit di lutut, pergelangan kaki dan cedera ACL di ligamen lutut.

Sakit punggung karena salah berdiri
Jika seseorang sebelumnya tidak aktif, maka mengangkat beban bisa membebani cakram di tulang belakang. Berdiri dengan posisi terhuyung, yang secara alami seseorang akan memperpanjang punggung dengan posisi pinggul ke depan, sehingga punggung berada dalam posisi alami.

Tidak melakukan pemanasan
Kebanyakan orang memiliki energi penuh sehingga ingin langsung latihan atau olahraga dan melewatkan pemanasan. Kondisi ini bisa memicu orang mengalami cedera karena otot dan sendi masih kaku.

sumber: www.ilmukesehatan.com

Anjuran dan Pantangan Saat Beri Pendidikan Seks Pada Anak

 

Banyak orangtua moderen saat ini mulai memberikan pendidikan seks atau memasukkan ke sekolah yang memberikan kurikulum pendidikan seks pada anak. Ada beberapa anjuran dan pantangan yang sebaiknya diperhatikan orangtua saat memberi atau menyikapi pendidikan seks. Apa saja?

Pendidikan seks adalah upaya pengajaran, penyadaran dan pemberian informasi tentang masalah seksual. Salah satu informasi yang diberikan adalah pengetahuan tentang fungsi organ reproduksi dengan menanamkan moral, etika, komitmen agar tidak terjadi ‘penyalahgunaan’ organ seksual tersebut.

Menurut psikolog Sani B Hirawan, MPsi, pendidikan seks sebaiknya dimulai sejak dini hingga seseorang menikah. “Bagusnya pendidikan seks ini diberikan jika sudah terbangun dialog dua arah antara orangtua dengan anak, yaitu sekitar usia 2-3 tahun,” jelas psikolog Sani.

Berikut beberapa anjuran dan pantangan yang dapat dilakukan orangtua untuk menyikapi pendidikan seks anak yang diberikan di sekolah:

Anjuran
1. Biarkan anak mendapatkan pendidikan seks di sekolah. Anda mungkin tidak setuju dengan beberapa yang diajarkan, tetapi pendidikan tersebut dapat dijadikan sebagai titik awal.
2. Usahakan komunikasi terbuka dengan anak
3. Tanyakan tentang kurikulum pendidikan seks di sekolah
4. Berhubungan baik dengan guru pendidikan seks tapi tidak mendiktenya.

Pantangan
1. Jangan terlalu cerewet dan membuat anak malu dengan pendidikan seks yang ia dapat di sekolah.

2. Jangan berpikir bahwa pendidikan seks yang anak dapat di sekolah sudah cukup. Anak-anak zaman sekarang dibombardir dengan banyak akses pornografi baik dari media atau teman-temannya. Jadi tetap dampingi anak dengan baik.

3. Jangan memaksakan pendapat Anda tentang pendidikan seks pada anak. Masalah seksualitas memiliki beberapa area abu-abu dan setiap generasi memiliki pendapat sendiri. Hormati pendapat anak Anda.

Prikolog Sani menjelaskan pendidikan seks saat usia anak-anak dimulai dengan penyebutan alat kelamin yang benar, lalu dilanjutkan dengan fungsinya untuk apa. Jika anak sudah mengerti ajarkan bagaimana cara merawat dan memelihara alat kelamin.

Saat berusia remaja, maka pendidikan seks yang diberikan adalah untuk mengetahui bagaimana anak memahami tentang pubertas misalnya tentang mimpi basah, tumbuhnya jakun atau menstruasi untuk anak perempuan.

Saat berusia pranikah, baru pendidikan seks yang diberikan berisi tentang bagaimana melakukan hubungan seks yang sehat. Sedangkan untuk orang yang sudah menikah, maka pendidikan seks yang diberikan adalah bagaimana agar hubungan seks tetap berkualitas

sumber: www.ilmukesehatan.com

Tips Cegah Penyakit di Musim Hujan

Hujan sudah kembali melanda berbagai daerah di Indonesia. Selain dihadapkan dengan masalah banjir, beberapa penyakit juga akan tumbuh subur di musim hujan, seperti influenza atau flu, demam berdarah, dan diare. Banyak kasus penyakit yang semula tak ada di musim hujan kemudian timbul karena sebab tersebut, contohnya penyakit leptospirosis, yang berasal dari tikus. Mulanya agent penyakit tak ada, kalau kuman pada urin tikus tak keluar terbawa air musim hujan. Namun, karena hujan, kuman tersebut bisa jadi berada di genangan-genangan air yang terinjak kaki.

Jika kita terinjak oleh kotoran tikus dan kebetulan kaki kita ada yang lecet atau terluka, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita. Contoh lainnya adalah mengenai kemungkinan tercemarnya sumber air bersih. Air hujan akan membawa kotoran ke berbagai tempat, juga bisa mencemari berbagai sumber air bersih, Akibatnya tentu akan menurunkan kualitas air menjadi tak layak konsumsi.
Hujan juga akan menyebabkan timbulnya genangan-genangan air baru. Yang ternyata menjadi tempat potensial untuk hidupnya nyamuk Aides aegypti, yang dikenal sebagai pemicu lahirnya penyakit demam berdarah.
Jadi sudah siapkah kita melakukan pencegahan dari penyakit utama musim hujan tersebut ?
Mencegah Flu
1. Cuci Tangan, Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalau bisa dengan air hangat.
2. Jangan Menyentuh Muka, Biasanya virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka.
3. Mengkonsumsi makanan dan minuman hangat, terutama menu empat sehat lima sempurna. Konsumsi makanan yang mengandung Phytochemical, yaitu bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar berwarna hijau, merah dan kuning gelap.
4. Minum Banyak Air Putih, Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari.
5. Terapkan pola hidup sehat  dan berolahraga secara teratur, tak perlu olahraga berat. Yang penting dapat dilakukan secara teratur, seperti jogging ataupun senam ringan. Beristirahat cukup. Istirahat yang cukup akan memperkuat daya tahan tubuh.
6. Hindari kontak dengan penderita. Virus flu tersebar juga melalui udara dan air liur. Oleh karena itu, hindari pertemuan jarak dekat dengan penderita flu.
7. Jangan merokok. Perokok berat lebih rentan terserang flu. Asap rokok dapat menyebabkan bagian sistem pernapasan kering, sehingga lebih mudah terserang virus.
8. Bila Anda menggunakan AC, sering-seringlah membersihkan penyaringnya agar debu, jamur, dan berbagai hal yang mungkin dapat mencetuskan alergi dapat dikurangi. Demikian juga dengan karpet dan sofa.
9. Kenakan jas hujan atau payung ketika hujan. Gunakan penutup hidung bila berada di daerah rawan polusi.
Mencegah Demam Berdarah
1. Rajin-rajinlah membersihkan selokan, bak-bak air tadah hujan maupun kamar mandi, membuang sampah pada tempatnya dan menyiangi kebun untuk menghindari nyamuk berkembang biak.
2. Usir nyamuk dengan obat nyamuk sebelum berangkat tidur, atau Anda bisa menggunakan obat nyamuk gosok, atau tidur menggunakan kelambu.
3. Bak atau tempat penampungan air harus ditutup untuk mencegah nyamuk bertelur di tempat itu dan dikuras paling tidak dua kali seminggu, supaya telur-telur nyamuk tidak menetas menjadi jentik.
4. Jaga kerapian. Jangan menggantung baju. Lebih baik lipat saja, sebab pakaian yang tergantung bisa menjadi tempat persembunyian nyamuk aedes aegypti. Bersihkan setiap hari meja dan laci yang ada di kamar Anda. Buanglah kertas-kertas yang tak terpakai sebab laci meja yang kotor dan tak terurus juga bisa menjadi sarang nyamuk.
5. Abatisasi. Abatisasi adalah menaburkan bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air. Abatisasi bisa diulang setiap 2-3 bulan sekali. Abate tidak berbahaya bagi manusia. Abatisasi hanya pada tempat-tempat air tergenang, seperti bak mandi, jambangan bunga, dan selokan kecil. Jangan taburkan abate ke air yang mengalir. Abate juga baik ditaburkan ke tempat-tempat air yang sulit dikuras atau dibersihkan.
Cegah Diare
Kita harus memperhatikan lingkungan agar tetap terhindar dari potensi timbulnya penyakit. Kuman atau bibit penyakit akan tumbuh subur pada lingkungan yang kotor. Pada keadaan tersebut kalau kita perhatikan lingkungan sekitar bahwa lalat dan kecoa akan lebih banyak. Kita tahu bahwa lalat dan kecoa merupakan vector penting membawa kuman penyakit, terutama kuman penyakit yang menyerang pencernaan kita. Saat musim hujan, permukaan air naik. Jika air tersebut tercemar dan masuk ke dalam sumur atau sumber air lainnya yang dikonsumsi masyarakat, maka rentan terserang diare.
Berikut beberapa tips untuk mencegah diare:
1. Saat hujan turun tiap hari, selokan-selokan yang tersumbat biasanya meluap, dan membawa parasit cacing serta amoeba turut terangkat. Untuk mencegah diare biasakan untuk menjaga kebersihan dengan cuci tangan dan kaki setelah berpergian. Cuci tangan sebelum makan dengan sabun
2. Kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran dan masuknya kotoran atau parasit lewat kulit.
3. Hindari membeli makanan di sembarang tempat. Minumlah hanya minum air matang atau  air yang sudah mendidih, mengkonsumsi makanan yang telah dimasak.  Tutup makanan yang disajikan dengan tudung saji.
4. Jaga kebersihan lingkungan dengan membersihkan selokan, terutama yang tersumbat, buang sampah pada tempatnya.
5. Perbanyak minum vitamin dan asupan nutrisi untuk menjaga kondisi tubuh.
6. Sediakan selalu oralit di rumah.


sumber: wwwilmukesehatan.com

penggolongan obat dan nama obat

Penggolongan dan Nama Obat

No	Golongan Obat	Jenis Obat	Nama Generik	Nama Dagang
1	ANALGETIK (Antinyeri)	Narkotik	Fentanil
			Morfin
			Pethidine
			Tramadol HCl
			Kodein
		Non Narkotik	Acetosal
			Ibuprofen
			Natrium diklofenak
			Parasetamol
			Asam mefenamat
			Metampiron
		Antipirai	Allopurinol
		Antipirai (NSAID)	Meloksikam
			Ketoprofen
			Piroksikam
			Ketorolac
			Kolkisin
			Indometasin
			Fenilbutazon
2	Antiemetik (Antimual/muntah)		Dimenhidrinat
			Metoklopramid
			Domperidon
			Ondansetron
3	Anestesi	Anestesi lokal	Bupivikain
			Lidokain
		Anestetik umum& Oksigen	Ketamin
			Tiopental
			Midazolam
4	Antiepilepsi		Mg Sulfat
			Diazepam
			Fenitoin
			Phenobarbital
			Karbamazepin
			Asam Valproat
5	AntiParkinson		Triheksifenidil
			Levodopa + Karbidopa
			Benserazid + levodopa
			Bromokriptin
6	Psikofarmaka	Antiansietas & anti insomnia	Diazepam
			Alprazolam
		Antidepresi & anti mania	Amitriptilin
			Fluoksetin
			Imipramin
			Sertralin
		Antipsikosis	Flufenasin
			Haloperidol
			Klorpromazin
			Risperidon
			Klozapin
			Piracetam
7	Kortikosteroid		Hidrokortison
			Metil Prednisolon
			Prednison
			Triamsinolon
8	Vitamin		Vit A
			Vit B1
			Vit B6
			Vit C
			Vit E
			Calcitrol
			Ca Laktat
			Sianokobalamin
			Ca karbonat
9	Batuk	Antitusif (batuk kering)	Dextrometorfan (DMP)
		Ekspektoran	Gliseril guaiakolat (GG)
			Ambroxol
			Bromhekin
10	Antasida dan antiulkus	Antagonis reseptor H2	Ranitidin
			Simetidin
		Antihiperasiditas	Magnesium Hidroksida
			Alumunium Hidroksida
			Ca Karbonat
			Antasida
		PPI	Omeprazol
			Lansoprazol
		sukralfat	Sukralfat
11	Laksativ (pencahar)		Bisakodil
			Gliserin
			Laktulosa
12	Antispasmodik		Atropin
			Ekstrak Belladon
13	Larutan elektrolit	Oral	Na bikarbonat
			Oralit
		Parenteral	Ca glukonat
			Larutan KCl
			Na bikarbonat
			Dextrosa
14	Antidiare		Kaolin dan pektin
			Loperamid Hcl
			Attapulgit
15	Antidot/obat lain utk keracunan	Khusus	Nalokson
			Protamin sulfat
			Deferoksamin
			Kalsium folinat
			Metil tionin klorida (biru metilen)
			Natrium tiosulfat
		Umum	Mg Sulfat
			Karbon Aktif
16	Antialergi		Cetirizin
			Loratadin
			Klorfeniramin
			Difenhidramin
			Ketotifen
17	Diuretik		Furosemida
			Manitol
			Spironolakton
			HCT
18	Kardiovaskuler	AntiHiperlipidemia	Simvastatin
			Fenofibrat
		Antihipertensi	Nifedipin
			Amlodipin
			Valsartan
			Losartan
			Nicardipin
			reserpin
		Antiaritmia	Propanolol
			Verapamil
			Digoksin
			Amiodaron
19	Kulit	Anti acne	Asam Retinoat
		Anti fungi	Mikonazol
20	Mata	Miotik & anti glaukoma	Asetazolamid
			Pilokarpin
			Timolol
21	Antidiabetes		Glibenklamid
			Metformin
			Acarbose
			Pioglitazon
			Insulin
22	Produk darah dan pengganti plasma		Dekstran 70
			HES
			Pengganti plasma DOEN